LE PSOAS, connu aussi sous le nom de MUSCLE DE L’AME.

C’est le muscle le plus profond et le plus stabilisateur du corps humain. il affecte notre équilibre structurel, l’amplitude de mouvement, la mobilité articulaire et le fonctionnement des organes de l’abdomen.

Il relie la colonne vertébrale aux jambes, il nous permet de marcher (lever les jambes).

Si le psoas n’est pas sain, il n’est pas capable de stabiliser la colonne vertébrale.

Certaines études récentes considèrent le psoas comme un organe de perception qui incarne notre désir le plus profond de survie et de s’épanouir. C’est le messager principal du système nerveux central, soit un porte-parole des émotions.

Il peut également être affecté par la respiration et la peur puisqu’il est directement relié au diaphragme.

Un mode de vie dans le stress génère de l’adrénaline qui tend chroniquement le psoas (préparation à courir ou à se rétrécir pour se protéger).

Si le psoas est maintenu constamment à cause du stress, il commence à se rétrécir et durcir. cela affectera la posture et les fonctions des organes de l’abdomen entraînant des douleurs de dos, sciatiques, dégénérescence de hanche, problèmes digestifs, …

De plus, un psoas tendu envoie des signaux nerveux au cerveau qui va interférer avec le mouvement des fluides et affecter la respiration diaphragmatique.

Le psoas est tellement impliqué dans les réactions physiques et émotionnelles que lorsqu’il est contraint, il envoie au cerveau des signaux de danger continu qui peuvent avoir un impact sur l’épuisement des glandes surrénales et sur le système immunitaire.

Alors n’oubliez pas de travailler vos psoas maintenant que vous avez compris l’importance qu’ils ont dans votre corps.