Formations 100% en ligneEFT, ou Emotional Freedom Technique, est une technique de libération émotionnelle qui combine la stimulation de points d’acupuncture par de légers tapotements du bout des doigts avec un travail ciblé sur les émotions, les pensées et les souvenirs qui vous pèsent.
Contrairement à ce que l’on trouve dans la plupart des tutoriels gratuits, l’EFT ne se résume pas à “tapoter en répétant une phrase”. Utilisée correctement, elle permet de remonter aux causes réelles d’un blocage émotionnel, les mémoires anciennes, les croyances enfouies, les événements non digérés et ainsi de les traiter en profondeur, de façon durable.
UNE FORMATION COMPLÈTE, PAS UN TUTO DE PLUS
Il existe beaucoup de contenus gratuits sur l’EFT : des vidéos YouTube, des articles, des démonstrations rapides. Cependant, ces ressources donnent un aperçu, mais elles restent en surface : elles montrent comment tapoter, rarement pourquoi cela fonctionne, et encore moins comment aller chercher ce qui se cache réellement derrière un symptôme.
Cette formation, au contraire, est construite différemment. Elle vous offre un cadre clair, structuré étape par étape, pour comprendre ce que vous faites et pourquoi. Vous n’apprenez pas seulement à reproduire des gestes, vous apprenez à travailler avec vos émotions de façon autonome, précise et sécurisée.
De plus, avec plus de 35 pages de manuel de cours en appui, vous disposez d’un support concret pour pratiquer, réviser et approfondir à votre rythme.
À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?
DÉBUTANTS
Vous n’avez jamais entendu parler de l’EFT, ou vous en avez vaguement entendu parler sans vraiment savoir ce que c’est. Cette formation part de zéro et vous amène pas à pas vers une pratique autonome et confiante.
PERSONNES EN QUÊTE DE MIEUX-ÊTRE
Vous traversez du stress, de l’anxiété, des émotions qui débordent, des réactions que vous ne comprenez pas toujours. Vous cherchez un outil concret, que vous pouvez utiliser seul, chez vous, quand vous en avez besoin.
THÉRAPEUTES ET ACCOMPAGNANTS
Vous êtes coach, thérapeute, praticien en bien-être et vous souhaitez intégrer l’EFT dans votre pratique. Cette formation vous donne les bases solides pour l’utiliser en séance, en comprenant réellement ce que vous faites.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
Dans cette formation, vous découvrirez ce qu’est l’EFT, comment elle fonctionne et pourquoi elle agit sur le système nerveux et les émotions. Ainsi, vous comprenez progressivement les bases de la méthode, tout en intégrant une logique claire d’utilisation. Vous apprendrez également les points de tapotement et comment les utiliser avec précision, ainsi que comment formuler ce sur quoi vous travaillez pour que la séance soit réellement ciblée.
Vous verrez comment identifier ce qui se cache derrière un symptôme: stress, anxiété, colère, tristesse et remonter à la cause réelle. Par conséquent, la formation vous guide pour travailler sur des mémoires anciennes et des événements douloureux en toute sécurité. Ensuite, vous apprendrez à pratiquer seul, à la maison, de façon autonome et régulière. Enfin, pour les thérapeutes, vous découvrirez comment intégrer l’EFT dans un accompagnement existant, tout en adaptant la méthode à votre pratique.
POURQUOI CETTE FORMATION EFT ?
Cette formation EFT se distingue par une approche structurée et accessible. En effet, elle ne se limite pas à l’apprentissage de gestes, mais propose une compréhension globale de la méthode. Ainsi, vous développez progressivement une pratique sécurisée, tout en avançant vers une autonomie durable. De plus, les notions s’enchaînent logiquement, ce qui permet d’intégrer l’EFT comme une véritable compétence pour la vie, utilisable aussi bien au quotidien que dans un cadre professionnel.
UN CADRE PÉDAGOGIQUE CLAIR
Chaque notion s’appuie sur la suivante. Vous ne collectionnez pas des techniques isolées, vous construisez une compréhension cohérente de l’outil et un apprentissage structuré.
UN TRAVAIL EN PROFONDEUR ET SÉCURISÉ
Loin des mystères, c’est une approche structurée pour guider votre esprit en douceur vers ses ressources les plus profondes.
UNE COMPÉTENCE POUR LA VIE
Une fois l’EFT intégrée, vous disposez d’un outil utilisable à tout moment, face au stress du quotidien comme pour des travaux plus profonds sur votre histoire émotionnelle, avec un changement durable.
LES BÉNÉFICES CONCRETS DE LA FORMATION EN ETF
Cette formation EFT vous apporte des bénéfices concrets dès la pratique. En effet, vous développez des outils simples et applicables immédiatement pour mieux gérer vos émotions, tout en comprenant leur origine. Ainsi, vous gagnez progressivement en stabilité émotionnelle, tout en disposant d’une méthode autonome utilisable au quotidien ou dans un cadre professionnel.
APAISER RAPIDEMENT
COMPRENDRE ET DÉPASSER
STABILITÉ ÉMOTIONNELLE
Gagnez en stabilité émotionnelle au quotidien et disposez d’un outil autonome, sans dépendre d’un tiers.
POUR LES PROFESSIONNELS
Enrichissez votre pratique professionnelle avec une technique reconnue et efficace, facilement intégrable dans un accompagnement existant.
Pour renforcer votre autonomie et agir directement sur vos émotions,
découvrez notre formation AUTOHYPNOSE – TRANSFORMATION ET ALIGNEMENT INTÉRIEUR
DÉTAILS DU COURS
Vidéo: 58 min
Langue: Français
Sous-titres: Français
Support de cours: Manuel EFT (37 pages)
Certificat: Formation certifiée
SOMMAIRE DU SUPPORT DE COURS:
INTRODUCTION
- Présentation de l’EFT
- Une technique accessible à tous
- Principe fondamental de l’EFT
- Ce que cette formation va vous apporter
- Votre rôle dans votre progression
- Sécurité émotionnelle
MODULE 2 : Comprendre le stress et le cerveau
- Comprendre ce qui se passe dans votre cerveau en cas de stress
- La réaction de stress : une réponse automatique
- Les deux sentinelles du cerveau
- Le système nerveux autonome : l’accélérateur et le frein
- Comment l’EFT désamorce le stress
- Comment un souvenir se forme et reste douloureux
- Réseaux adaptatifs et réseaux perturbés
MODULE 3 : Identifier précisément votre cible EFT
- Identifier précisément votre cible EFT
- Les critères d’une cible précise
- Les questions pour définir votre cible
- Comment savoir si vous avez trouvé la bonne cible
- Travailler d’abord sur la racine
- Comment choisir la racine à traiter en premier
MODULE 4 : La méthode de base EFT
- La méthode de base EFT
- L’inversion psychologique avancée
- Les signes d’une inversion psychologique
- Neutraliser l’inversion psychologique
- Le point karaté
- Nommer le négatif
- Réaliser les tapotements
- Les 9 points (séquence de base)
- Résumé du protocole de base
- Mesurer l’évolution et ajuster
MODULE 5 : Approfondissement – dépasser les blocages
- Approfondissement : dépasser les blocages
- Les points complémentaires : les doigts
- Les points sur le bout des doigts
- Le point de gamme
- Quand utiliser ce point ?
- Protocole de déblocage point de gamme
- Gamme des neuf actions
- Pourquoi cela fonctionne si bien ?
CONCLUSION
FICHES PRATIQUES
- Fiche 1 : Cible actuelle
- Fiche 2 : Racines
- Fiche 3 : Transformer la racine en nouvelle cible
- Fiche 4 : Aspects de la cible
FAQ
QU'EST-CE QUE L’EFT EXACTEMENT ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle qui consiste à stimuler des points d’acupuncture par de légers tapotements, tout en se concentrant sur une émotion, un souvenir ou une pensée difficile. Ainsi, elle agit sur le système nerveux et permet de réduire la charge émotionnelle associée à des événements passés ou présents. De plus, cette approche favorise une régulation progressive des réactions émotionnelles. Par conséquent, elle aide à retrouver un équilibre émotionnel durable, tout en permettant de travailler en douceur sur des situations chargées émotionnellement.
EST-CE QUE JE DOIS AVOIR DES CONNAISSANCES PRÉALABLES ?
Non. Cette formation est accessible à partir de zéro. Ainsi, elle accompagne les débutants complets, tout en restant adaptée aux personnes ayant déjà une pratique thérapeutique. De plus, elle permet d’ajouter l’EFT à leurs outils de manière progressive et structurée. Par ailleurs, chacun peut avancer à son rythme, tout en développant une compréhension solide de la méthode.
EST-CE QUE L’EFT EST UNE TECHNIQUE RECONNUE ?
Oui. L’EFT fait l’objet d’un nombre croissant d’études scientifiques, notamment dans le domaine du stress, de l’anxiété et du trouble de stress post-traumatique. Ainsi, son utilisation se développe progressivement dans différents contextes. De plus, elle est utilisée par des thérapeutes, des coachs et des praticiens en bien-être dans le monde entier. Par conséquent, l’EFT s’inscrit aujourd’hui comme un outil complémentaire reconnu, tout en continuant à gagner en crédibilité et en visibilité.
PUIS-JE UTILISER L’EFT SUR DES SUJETS DOULOUREUX SEUL ?
Oui, cependant cette formation vous donne des repères clairs pour pratiquer en autonomie, y compris sur des sujets chargés émotionnellement. Ainsi, vous pouvez avancer de manière progressive et sécurisée. De plus, vous disposez d’un cadre structuré pour mieux gérer les réactions émotionnelles qui peuvent émerger. Néanmoins, pour des traumatismes importants, un accompagnement professionnel reste recommandé en parallèle, afin d’avancer dans des conditions adaptées.
CETTE FORMATION CONVIENT-ELLE AUX THÉRAPEUTES ?
Oui. Elle est pensée pour deux publics. Ainsi, les thérapeutes et accompagnants y trouveront une base solide pour intégrer l’EFT dans leurs séances. De plus, la formation offre une compréhension approfondie du protocole, permettant de l’adapter à leur pratique. Par ailleurs, cette approche favorise une intégration progressive dans votre cadre d’accompagnement. Par conséquent, vous pouvez l’utiliser de manière souple, selon votre méthode de travail.
COMBIEN DE TEMPS AI-JE ACCÈS À LA FORMATION ?
L’accès est illimité pendant 365 jours. Ainsi, vous pouvez revoir la vidéo autant de fois que vous le souhaitez.
De plus, le manuel est téléchargeable et imprimable, afin de suivre, noter et réviser à votre rythme. Par conséquent, vous pouvez le conserver à vie et vous y référer quand vous en avez besoin.
LA FORMATION EFT EST-ELLE À DISTANCE ?
Oui. La formation est proposée entièrement à distance, ce qui vous permet d’apprendre chez vous, à votre rythme, sans contrainte de déplacement. Ainsi, vous organisez votre apprentissage selon vos disponibilités. De plus, ce format offre une grande flexibilité, tout en conservant une progression structurée.
Y A-T-IL UN CERTIFICAT À LA FIN DE LA FORMATION ?
Oui. Cette formation est certifiante. À l’issue du parcours, vous recevez une certification de formation EFT attestant de votre acquisition des bases et de votre capacité à utiliser la méthode. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour vous-même ou dans un cadre professionnel. De plus, cette certification valorise votre apprentissage et renforce la crédibilité de votre pratique.
LA FORMATION EFT À DISTANCE EST-ELLE AUSSI EFFICACE QU’EN PRÉSENTIEL ?
Oui. La formation à distance permet d’apprendre à votre rythme, depuis chez vous, tout en suivant une progression structurée. Ainsi, vous avancez pas à pas sans contrainte. De plus, vous pouvez revoir les contenus, ce qui facilite une meilleure intégration de la pratique. Par conséquent, vous disposez d’un apprentissage flexible, adapté à votre organisation quotidienne.
AI-JE BESOIN DE MATÉRIEL POUR PRATIQUER ?
Non. L’EFT utilise uniquement les tapotements avec les doigts, ce qui permet de pratiquer partout, sans matériel. Ainsi, vous pouvez l’utiliser chez vous, au travail ou en déplacement. De plus, cette simplicité facilite une pratique régulière, puisque aucun équipement spécifique n’est nécessaire.
PUIS-JE EXERCER PROFESSIONNELLEMENT APRÈS LA FORMATION ?
Oui. Cette formation certifiante vous transmet les bases nécessaires pour utiliser l’EFT dans un cadre professionnel. Ainsi, vous pouvez l’intégrer progressivement dans votre domaine d’activité. De plus, vous développez une compréhension claire de la méthode, ce qui vous permet de l’utiliser de manière adaptée. Par conséquent, vous disposez d’un outil structuré, aussi bien pour un usage personnel que dans un contexte professionnel.
QUELS SONT LES MOYENS DE PAIEMENT SÉCURISÉS DISPONIBLES ?
Plusieurs options de paiement s’offrent à vous lors de l’inscription : cartes bancaires, PayPal ou Twint. Vous pouvez également choisir un règlement en plusieurs fois grâce à Klarna. Ainsi, vous accédez à la formation en toute tranquillité, tout en respectant votre budget.
Nathalie Schwitter
Formée en hypnose Elmanienne, en kinésiologie et aux fleurs de Bach, elle met son expérience au service de la gestion des émotions, de l’équilibre intérieur et du bien-être durable.
Sa pédagogie bienveillante, centrée sur la pratique et le ressenti, permet à chacun d’apprendre à son rythme, dans un cadre empreint de confiance et de douceur. Nathalie accompagne les personnes et les animaux à travers des approches naturelles, énergétiques et émotionnelles.
Pour en savoir plus sur l’EFT, c’est ICI