APPRENEZ L’EFT POUR MIEUX TRAVERSER VOS ÉMOTIONS
L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une méthode simple qui associe de légers tapotements sur des points précis du corps avec un travail ciblé sur les émotions, les pensées et les ressentis.
Elle est souvent utilisée pour apprendre à mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions qui débordent, les peurs, les tensions intérieures ou certaines réactions que l’on ne comprend pas toujours.
Contrairement aux vidéos gratuites qui montrent seulement où tapoter, cette formation EFT en ligne vous guide pas à pas pour comprendre quoi faire, dans quel ordre, et surtout comment utiliser l’EFT de manière claire et sécurisée.
Vous apprenez une méthode concrète, accessible aux débutants, que vous pouvez utiliser pour vous-même ou intégrer dans une pratique d’accompagnement.
PLUS QU’UN TUTO : UNE MÉTHODE EFT GUIDÉE PAS À PAS
Il existe beaucoup de contenus gratuits sur l’EFT : des vidéos YouTube, des articles, des démonstrations rapides. Ces ressources peuvent être utiles pour découvrir la méthode, mais elles laissent souvent une question essentielle : comment pratiquer correctement quand une émotion est vraiment présente ?
Dans cette formation, vous n’apprenez pas seulement à tapoter en répétant une phrase. Vous découvrez comment construire une séance, choisir le bon point de départ, formuler ce que vous ressentez et avancer progressivement sans vous brusquer.
La formation vous offre un cadre clair, structuré étape par étape, pour apprendre l’EFT avec plus de confiance.
Avec le manuel de cours de plus de 35 pages, vous disposez aussi d’un support concret pour pratiquer, réviser et intégrer la méthode à votre rythme.
À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION EFT ?
DÉBUTANTS
Vous avez entendu parler de l’EFT, du tapping ou de la libération émotionnelle, mais vous ne savez pas vraiment par où commencer.
Cette formation part de zéro et vous accompagne pas à pas vers une pratique plus claire, autonome et rassurante.
PERSONNES EN QUÊTE DE MIEUX-ÊTRE
Vous traversez du stress, de l’anxiété, des émotions qui débordent ou des réactions que vous avez parfois du mal à comprendre.
Cette formation vous donne un outil concret, simple à utiliser chez vous, pour revenir plus facilement au calme lorsque vous en ressentez le besoin.
THÉRAPEUTES ET ACCOMPAGNANTS
Vous êtes coach, thérapeute, praticien bien-être ou accompagnant, et vous souhaitez découvrir comment intégrer l’EFT dans votre pratique.
Cette formation vous donne des bases solides pour comprendre la méthode, l’utiliser avec plus de précision et l’adapter à votre accompagnement existant.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE DANS CETTE FORMATION EFT
Dans cette formation EFT en ligne, vous apprenez à utiliser la méthode de manière progressive, concrète et structurée.
Vous découvrirez :
- ce qu’est l’EFT et comment fonctionne le tapping ;
- les principaux points de tapotement ;
- comment formuler une phrase de départ claire ;
- comment travailler sur une émotion précise ;
- comment utiliser l’EFT face au stress, à l’anxiété, à la colère ou à la tristesse ;
- comment pratiquer seul(e), chez vous, en toute autonomie ;
- comment intégrer l’EFT dans un accompagnement si vous êtes thérapeute, coach ou praticien.
L’objectif est de vous donner une méthode simple à comprendre, mais suffisamment structurée pour ne pas rester dans une pratique approximative.
POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION EFT ?
Cette formation EFT se distingue par une approche claire, progressive et accessible. Elle ne se limite pas à l’apprentissage mécanique des gestes : elle vous aide à comprendre comment utiliser l’EFT avec justesse, selon ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez travailler.
UN CADRE PÉDAGOGIQUE CLAIR
Chaque étape s’appuie sur la précédente. Vous ne collectionnez pas des techniques isolées : vous construisez une compréhension cohérente de la méthode.
UNE PRATIQUE EN DOUCEUR
L’EFT permet d’aborder les émotions avec plus de recul, sans forcer. Vous apprenez à avancer progressivement, dans un cadre plus sécurisant.
UN OUTIL POUR LE QUOTIDIEN
Une fois les bases intégrées, vous disposez d’un outil simple à utiliser face au stress, aux émotions fortes ou aux tensions du quotidien.
LES BÉNÉFICES CONCRETS DE LA FORMATION EN ETF
Cette formation vous aide à développer une pratique simple et utilisable dans la vie quotidienne, tout en comprenant mieux le lien entre émotions, pensées, ressentis corporels et réactions automatiques.
APAISER LES ÉMOTIONS
MIEUX COMPRENDRE VOS RÉACTIONS
PRATIQUER EN AUTONOMIE
Vous disposez d’un outil que vous pouvez utiliser seul(e), chez vous, quand vous en ressentez le besoin.
ENRICHIR UNE PRATIQUE PROFESSIONNELLE
Pour les thérapeutes, coachs et accompagnants, l’EFT peut devenir un outil complémentaire à intégrer dans une approche existante.
Pour renforcer votre autonomie et agir directement sur vos émotions,
découvrez notre formation AUTOHYPNOSE – TRANSFORMATION ET ALIGNEMENT INTÉRIEUR
DÉTAILS DE LA FORMATION EFT
Vidéo : 58 min
Format : Formation 100% en ligne
Accès : Immédiat après paiement
Niveau : Accessible aux débutants
Public : Particuliers, thérapeutes, coachs et accompagnants
Langue : Français
Sous-titres : Français
Support de cours : Manuel EFT de 37 pages
Certificat : Certificat de réussite
SOMMAIRE DU SUPPORT DE COURS:
INTRODUCTION
- Présentation de l’EFT
- Une technique accessible à tous
- Principe fondamental de l’EFT
- Ce que cette formation va vous apporter
- Votre rôle dans votre progression
- Sécurité émotionnelle
MODULE 2 : Comprendre le stress et le cerveau
- Comprendre ce qui se passe dans votre cerveau en cas de stress
- La réaction de stress : une réponse automatique
- Les deux sentinelles du cerveau
- Le système nerveux autonome : l’accélérateur et le frein
- Comment l’EFT désamorce le stress
- Comment un souvenir se forme et reste douloureux
- Réseaux adaptatifs et réseaux perturbés
MODULE 3 : Identifier précisément votre cible EFT
- Identifier précisément votre cible EFT
- Les critères d’une cible précise
- Les questions pour définir votre cible
- Comment savoir si vous avez trouvé la bonne cible
- Travailler d’abord sur la racine
- Comment choisir la racine à traiter en premier
MODULE 4 : La méthode de base EFT
- La méthode de base EFT
- L’inversion psychologique avancée
- Les signes d’une inversion psychologique
- Neutraliser l’inversion psychologique
- Le point karaté
- Nommer le négatif
- Réaliser les tapotements
- Les 9 points (séquence de base)
- Résumé du protocole de base
- Mesurer l’évolution et ajuster
MODULE 5 : Approfondissement – dépasser les blocages
- Approfondissement : dépasser les blocages
- Les points complémentaires : les doigts
- Les points sur le bout des doigts
- Le point de gamme
- Quand utiliser ce point ?
- Protocole de déblocage point de gamme
- Gamme des neuf actions
- Pourquoi cela fonctionne si bien ?
CONCLUSION
FICHES PRATIQUES
- Fiche 1 : Cible actuelle
- Fiche 2 : Racines
- Fiche 3 : Transformer la racine en nouvelle cible
- Fiche 4 : Aspects de la cible
FAQ
QU'EST-CE QUE L’EFT EXACTEMENT ?
L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une technique de libération émotionnelle qui associe de légers tapotements sur des points précis du corps avec un travail ciblé sur les émotions, les pensées et les ressentis.
Elle permet d’apprendre à mieux traverser le stress, l’anxiété, les peurs, la colère, la tristesse ou certaines réactions émotionnelles difficiles à comprendre.
FAUT-IL AVOIR DES CONNAISSANCES PRÉALABLES ?
Non. Cette formation EFT en ligne est accessible aux débutants.
Vous êtes guidé(e) pas à pas pour comprendre la méthode, apprendre les points de tapotement et pratiquer progressivement, même si vous n’avez jamais utilisé l’EFT auparavant.
CETTE FORMATION EFT CONVIENT-ELLE AUX THÉRAPEUTES ET COACHS ?
Oui. Cette formation convient aux thérapeutes, coachs, praticiens bien-être et accompagnants qui souhaitent découvrir ou intégrer l’EFT dans leur pratique.
Elle vous donne des bases claires pour utiliser la méthode avec plus de structure, de précision et de sécurité dans un accompagnement existant.
PUIS-JE UTILISER L’EFT SUR DES SUJETS DOULOUREUX SEUL(E) ?
L’EFT peut être utilisée en autonomie pour travailler sur des émotions du quotidien, comme le stress, les tensions, les peurs ou les réactions émotionnelles légères.
Pour des sujets très douloureux, des traumatismes ou des souvenirs difficiles, il est préférable d’être accompagné(e) par un professionnel formé, afin de pratiquer dans un cadre plus sécurisé.
LA FORMATION EFT EST-ELLE À DISTANCE ?
Oui. La formation est 100% en ligne.
Après votre inscription, vous accédez aux vidéos depuis votre espace personnel et vous pouvez suivre la formation à votre rythme, depuis chez vous.
COMBIEN DE TEMPS AI-JE ACCÈS À LA FORMATION ?
Vous avez accès aux vidéos pendant 365 jours.
Le manuel EFT de 37 pages est téléchargeable, ce qui vous permet de le conserver, de le relire et de pratiquer à votre rythme même après avoir terminé la formation.
Y A-T-IL UN CERTIFICAT À LA FIN DE LA FORMATION ?
Oui. Un certificat de réussite est délivré à la fin de la formation, après validation du parcours prévu.
Ce certificat atteste que vous avez suivi la formation en ligne, mais ne remplace pas un diplôme d’État ou une reconnaissance officielle réglementée.
QUELS SONT LES MOYENS DE PAIEMENT SÉCURISÉS DISPONIBLES ?
Plusieurs options de paiement s’offrent à vous lors de l’inscription : cartes bancaires, PayPal ou Twint. Vous pouvez également choisir un règlement en plusieurs fois grâce à Klarna. Ainsi, vous accédez à la formation en toute tranquillité, tout en respectant votre budget.
Formateur:
Nathalie Schwitter
Formée en hypnose Elmanienne, en kinésiologie et aux fleurs de Bach, elle met son expérience au service de la gestion des émotions, de l’équilibre intérieur et du bien-être durable.
Sa pédagogie bienveillante, centrée sur la pratique et le ressenti, permet à chacun d’apprendre à son rythme, dans un cadre empreint de confiance et de douceur. Nathalie accompagne les personnes et les animaux à travers des approches naturelles, énergétiques et émotionnelles.
Pour en savoir plus sur l’EFT, c’est ICI
