L’autohypnose méthode Dave Elman – formation et pratique guidée
Et si vous pouviez, à tout moment, accéder à un espace intérieur calme et clair, où tout devient plus simple ?
En effet, cette formation inspirée de la méthode Dave Elman vous guide pas à pas pour activer pleinement le potentiel de votre esprit. Grâce à des exercices progressifs, vous apprenez non seulement à apaiser le mental, mais aussi à retrouver un équilibre intérieur durable.
Peu à peu, les tensions se relâchent et, par conséquent, les pensées deviennent plus légères. De plus, la clarté mentale s’installe, tandis que la sérénité grandit.
Ainsi, les changements se mettent en place naturellement, jusqu’à ce que le bien-être profond fasse partie intégrante de votre quotidien.
De plus, cette approche douce et bienveillante ne demande aucune expérience préalable. Au contraire, elle a été pensée pour être accessible à tous, avec une progression fluide et rassurante. Ainsi, vous avancez pas à pas : vous comprenez mieux le fonctionnement de votre esprit, vous apprenez à le guider en douceur et, surtout, vous découvrez comment transformer vos pensées en véritables leviers d’évolution personnelle.
A qui s'adresse cette formation?
Ouverte à tous, la formation en autohypnose s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà familières avec le développement personnel.
En effet, elle ne demande aucun prérequis et offre un cadre simple, clair et rassurant, ce qui permet d’avancer en toute confiance et sans pression.
Par ailleurs, l’accompagnement proposé a été conçu pour favoriser une progression fluide et réellement autonome, à votre rythme et où que vous soyez.
De plus, les explications concrètes et les exercices guidés étape par étape vous aideront à entrer facilement en état d’hypnose.
Ainsi, vous apprendrez à formuler vos propres suggestions et à les adapter à vos besoins, afin d’obtenir des résultats durables et mesurables dans le temps.
🌿 PARTICULIERS CURIEUX → découvrez une méthode simple et naturelle pour mieux comprendre votre esprit. Elle vous aide à retrouver le calme intérieur et à créer un espace de sérénité au quotidien.
✨ POUR LES PASSIONNÉS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, cette approche permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle repose sur une pratique structurée et toujours bienveillante.
🌸 LES THÉRAPEUTES ET PRATICIENS DU BIEN-ÊTRE y trouveront une approche complémentaire. Elle les aide à enrichir leur accompagnement et à renforcer l’efficacité de leurs soins.
💫 ENFIN, LES PERSONNES QUI SOUHAITENT GAGNER EN AUTONOMIE ÉMOTIONNELLE apprendront à se recentrer et à canaliser leurs émotions. Elles découvriront aussi comment cultiver un mieux-être durable.
COMMENT CE COURS PEUT VOUS AIDER
L’autohypnose peut vous accompagner dans de nombreuses situations du quotidien et devenir un véritable outil d’équilibre personnel. Grâce à une pratique régulière, vous apprendrez progressivement à retrouver calme et clarté intérieure, même dans les moments de stress ou de doute.
Elle vous permettra notamment de :
- Apaiser vos peurs et vos angoisses,
- Retrouver un sommeil réparateur,
- Renforcer votre confiance en vous,
- Gérer vos émotions avec plus de lucidité et de sérénité,
- Ou encore, vous recentrer lorsque tout semble aller trop vite.
En somme, cette méthode vous offre une véritable autonomie intérieure. Elle vous aide à redevenir acteur ou actrice de votre propre bien-être, tout en cultivant une relation plus douce et consciente avec vous-même.
LES BÉNÉFICES DE L'AUTOHYPNOSE ELMANIENNE
UNE APPROCHE PRÉCISE ET DOUCE
L’autohypnose elmanienne se distingue par sa précision et sa bienveillance. Elle vous permet d’accéder rapidement à un état de calme profond tout en respectant votre rythme. Grâce à cette méthode structurée, vous apprenez à créer vos symboles de protection, à établir des repères solides et à pratiquer en toute sécurité, où que vous soyez.
DES OUTILS CONCRETS POUR ÉVOLUER
En suivant ce parcours, vous bénéficiez de techniques simples et efficaces pour agir sur vos émotions et transformer vos habitudes de pensée. Vous découvrez aussi comment formuler vos propres suggestions et les ancrer durablement afin de créer des changements réels et positifs dans votre quotidien.
UNE AUTONOMIE DURABLE
Peu à peu, cette pratique devient un outil d’évolution personnelle que vous pouvez utiliser à vie. Elle vous offre la liberté d’évoluer par vous-même, avec confiance et clarté. Ainsi, l’autohypnose de Dave Elman devient une clé d’équilibre intérieur et de transformation durable, que vous pourrez appliquer dans chaque domaine de votre vie.
CONTENU DE LA FORMATION
Cette formation complète a été pensée pour offrir une expérience d’apprentissage claire, simple et agréable. Vous y trouverez :
- Environ 50 minutes de vidéos explicatives, claires et guidées pas à pas,
- Un support de cours complet pour approfondir à votre rythme et revenir sur chaque notion quand vous le souhaitez,
- Et enfin, des sous-titres intégrés afin de rendre l’apprentissage accessible à tous, quelles que soient vos préférences ou vos besoins.
Grâce à cette structure progressive, vous pouvez avancer en toute autonomie, tout en bénéficiant d’un accompagnement constant à travers chaque étape du cours.
UN APPRENTISSAGE DURABLE
Ce que Nathalie Schwitter apprécie particulièrement dans cette hypnose elmanienne, c’est sa capacité à nous reconnecter à ce qu’il y a de plus humain : cette faculté naturelle de l’esprit à s’apaiser, à se régénérer et à retrouver son équilibre intérieur. Grâce à cette approche, chacun peut redécouvrir en lui des ressources profondes souvent oubliées.
Selon elle, cette pratique ne se limite pas à une technique d’hypnose. Au contraire, elle représente un véritable outil de transformation personnelle, utilisable dans la vie quotidienne pour traverser les émotions, apaiser le mental et renforcer la confiance. Vous pourrez l’appliquer aussi bien pour vous recentrer que pour accompagner vos propres changements, tout en respectant votre rythme et vos besoins.
Avec le temps, l’autohypnose elmanienne devient une alliée précieuse : simple, sincère et efficace, elle vous guide pour découvrir le pouvoir de votre esprit et en faire votre meilleur partenaire d’évolution.
Pour aller plus loin dans une approche naturelle et complémentaire,
découvrez notre formation THÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE – TRANSMUTATION ET PRÉSENCE
FAQ
QU’EST-CE QUE L’AUTOHYPNOSE SELON LES PRINCIPES DE DAVE ELMAN ?
L’autohypnose elmanienne est une façon rapide et efficace d’entrer en état d’hypnose, tout en restant pleinement conscient. Grâce à une induction simple, elle permet de reprogrammer le subconscient pour calmer le mental, réduire le stress et installer des changements positifs de manière durable.
De plus, cette approche se distingue par sa clarté et sa structure précise : elle rend la pratique accessible à tous, même aux débutants, tout en garantissant une détente profonde dès les premières séances. Ainsi, chacun peut avancer à son rythme et développer une autonomie réelle dans sa pratique.
POURQUOI APPRENDRE L’AUTOHYPNOSE EST-IL SI UTILE AUJOURD’HUI ?
L’autohypnose est un outil concret et accessible pour gérer le stress, apaiser les peurs, diminuer les angoisses, la fatigue et réguler les émotions. En seulement quelques minutes, elle permet de retrouver le calme, la clarté intérieure et une présence plus stable.
De plus, dans un monde où tout va toujours plus vite, apprendre à se recentrer consciemment devient un véritable atout. C’est une compétence durable, que vous conserverez toute votre vie et que vous pourrez utiliser à tout moment, dès que le besoin se fait sentir.
EST-CE QUE TOUT LE MONDE PEUT PRATIQUER L’AUTOHYPNOSE ?
Oui, tout le monde peut apprendre à pratiquer l’autohypnose. En effet, il suffit de suivre quelques étapes simples et d’y consacrer quelques minutes par semaine pour en ressentir les bienfaits.
De plus, la méthode est progressive et rassurante, ce qui permet à chacun d’avancer à son rythme, sans pression. Ainsi, la pratique devient naturelle, fluide et efficace, même pour les débutants.
Par ailleurs, notre formation vous guide pas à pas, grâce à des exemples concrets et des suggestions claires adaptées à vos besoins. Enfin, au fil des séances, vous développerez les bons réflexes pour pratiquer en toute autonomie et bénéficier de résultats durables.
ET SI JE N’Y ARRIVAIS PAS ?
En réalité, ce risque est très faible. En effet, la méthode d’autohypnose enseignée ici a été pensée pour être accessible à tous, même aux personnes qui débutent complètement. De plus, vous êtes guidé·e étape par étape, de manière simple, progressive et sans pression.
Ainsi, l’objectif de ce cours est justement de vous montrer que tout le monde peut apprendre l’autohypnose, quel que soit son niveau de départ. Enfin, grâce à une progression claire et des exercices guidés, vous avancerez naturellement et en toute confiance.
ET SI L’HYPNOSE NE FONCTIONNAIT PAS SUR MOI ?
En réalité, cette situation est extrêmement rare. En effet, l’hypnose est un état naturel que vous vivez déjà chaque jour, par exemple lorsque vous êtes absorbé·e par un film, un livre ou vos pensées. De plus, la formation vous aide simplement à utiliser volontairement cet état naturel, et ce toujours en toute sécurité.
Ainsi, il n’y a absolument aucun risque : vous restez conscient·e, maître·sse de ce que vous faites, et vous suivez un processus déjà connu par votre esprit.
Enfin, grâce à la répétition des étapes et à une pratique régulière, la méthode fonctionne pour tout le monde, quel que soit le niveau de départ.
J’AI DÉJÀ ESSAYÉ D’AUTRES MÉTHODES (MÉDITATION, RELAXATION, HYPNOSE) SANS SUCCÈS… EST-CE QUE CELA PEUT VRAIMENT M’AIDER ?
Oui, justement. Cette technique d’autohypnose est simple et rapide. Elle ne demande aucun lâcher-prise spontané.
Vous êtes guidé·e étape par étape vers une détente profonde.
De plus, beaucoup de personnes en difficulté avec la méditation réussissent mieux ici. Cette méthode est plus accessible et souvent plus efficace.
Ainsi, même si d’autres outils ont échoué, cette approche peut vous offrir de vrais résultats concrets.
LA FORMATION NE DURE QUE 50 MINUTES… EST-CE VRAIMENT SUFFISANT ?
Oui, tout à fait. La formation va droit à l’essentiel.
En effet, l’objectif n’est pas d’ajouter des heures inutiles.
Il s’agit plutôt de vous transmettre une méthode claire et efficace.
De plus, vous pouvez l’appliquer immédiatement, sans attendre.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’AUTOHYPNOSE SUR LE QUOTIDIEN ?
Les effets de l’autohypnose se font souvent sentir dès les premières séances : apaisement, meilleure concentration, sommeil plus profond et regain d’énergie. En effet, le corps et l’esprit apprennent rapidement à coopérer pour retrouver un état de calme durable.
De plus, la pratique régulière favorise un meilleur équilibre émotionnel et aide à stabiliser les pensées. À long terme, elle renforce la confiance, la motivation et le sentiment d’harmonie intérieure. Ainsi, l’autohypnose devient un véritable outil d’autonomie émotionnelle, utilisable chaque jour pour maintenir votre bien-être.
CETTE FORMATION EST-ELLE ADAPTÉE AUX DÉBUTANTS ?
Absolument. Ce cours a été conçu pour que chacun puisse progresser à son propre rythme, sans pression. En effet, vous y apprendrez à induire une transe hypnotique, à formuler des suggestions efficaces et à les intégrer facilement dans votre vie quotidienne.
De plus, le programme est guidé par une praticienne expérimentée qui vous accompagne étape par étape. Ainsi, vous bénéficiez d’un format vidéo clair et rassurant, complété par un support de cours à imprimer pour approfondir vos connaissances et pratiquer en toute autonomie.
LA FORMATION RISQUE-T-ELLE D’ÊTRE TROP TECHNIQUE OU TROP ÉSOTÉRIQUE ?
Non, pas du tout. La méthode est expliquée dans un langage clair et accessible.
En effet, il n’y a rien de technique ou de “perché”.
Vous apprenez seulement des étapes simples et éprouvées.
De plus, elles sont faciles à reproduire et à intégrer.
Ainsi, vous pouvez pratiquer l’autohypnose en toute confiance, même sans expérience.
EST-CE QUE CETTE MÉTHODE CONVIENT VRAIMENT À MA SITUATION PERSONNELLE ?
Oui, dans la plupart des cas. Cette technique d’autohypnose répond à de nombreux besoins.
Elle aide pour le stress, la surcharge mentale, les émotions fortes et l’anxiété.
Elle soutient aussi le lâcher-prise, les tensions et le sommeil.
De plus, vous apprenez une méthode adaptable.
Vous pouvez l’ajuster selon vos objectifs, votre rythme et votre réalité.
Ainsi, cette approche convient à beaucoup de situations différentes.
VAIS-JE RESSENTIR UN EFFET RAPIDEMENT EN PRATIQUANT CETTE MÉTHODE ?
Oui. Beaucoup ressentent un mieux-être dès les premières pratiques.
Cela peut être un apaisement ou une détente.
Cependant, chaque personne avance à son rythme.
Pour certains, les effets sont immédiats.
Pour d’autres, ils arrivent progressivement.
Ainsi, l’essentiel est d’avancer sans pression et de pratiquer régulièrement.
PUIS-JE SUIVRE LA FORMATION À MON RYTHME, MÊME SI J’AI TENDANCE À FAIRE DES PAUSES ?
Bien sûr. Vous accédez à la formation quand vous le souhaitez.
Vous avancez étape par étape, sans pression.
De plus, même avec une pratique irrégulière, vous progresserez.
Les exercices sont courts, simples et faciles à intégrer dans votre routine.
Ainsi, vous pouvez suivre ce programme à votre rythme.
EXISTE-T-IL DES FACILITÉS DE PAIEMENT ?
Oui, plusieurs moyens de paiement sont proposés lors de l’inscription, différentes cartes bancaires, PayPal ou Twint. Vous pouvez également choisir un règlement en plusieurs fois grâce à Klarna. Ainsi, vous accédez à la formation en toute tranquillité, tout en respectant votre budget.
QUELS SONT LES MOYENS DE PAIEMENT PROPOSÉS ?
Plusieurs moyens de paiement sont proposés lors de l’inscription, différentes cartes bancaires, PayPal, Klarna ou Twint.
Pour en savoir plus sur la méthode Dave Elman, vous pouvez consulter le site officiel du Dave Elman Hypnosis Institute .
Formatrice:
Nathalie Schwitter accompagne les personnes et les animaux à travers des approches naturelles, énergétiques et émotionnelles.
Formée en hypnose Elmanienne, en kinésiologie et aux fleurs de Bach, elle met son expérience au service de la gestion des émotions, de l’équilibre intérieur et du bien-être durable.
Sa pédagogie bienveillante, centrée sur la pratique et le ressenti, permet à chacun d’apprendre à son rythme, dans un cadre empreint de confiance et de douceur.
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